Lekcja 1, Temat 1
W trakcie

LUXURY Krok 2 – Wprowadzenie do Programu

Poznaj najprostsze i najbardziej podstawowe zasady programu.

Wszystko zaczyna się na zakupach

  • Jemy nie częściej niż co dwie godziny i nie rzadziej niż co trzy
  • Pij 1,5 – 2 litry wody dziennie
  • Ulubiona aktywność fizyczna
  • Zamieniamy
  • Suplementacja